자신감과 기술을 개발하는 방식을 재정의하는 성인 전용 최첨단 무술 훈련 시스템을 만나보세요.

과제 #1: 정신 강화

우리의 성인 무술 프로그램은 개인 발전의 중요한 부분으로 정신적 회복력 구축을 강조합니다.

무술 수련을 통해 도전에 용감하게 맞서고, 힘든 시기를 헤쳐나가며, 강한 사고방식을 기르는 방법을 배우게 됩니다.

정신적 힘을 단련함으로써 스트레스, 좌절, 삶이 당신에게 던지는 기타 장애물을 잘 처리할 준비를 갖추게 될 것입니다.

과제 2: 디지털 세계에서 탈출하기

오늘날의 세계에서 성인들은 건강에 해롭고 비생산적인 일상에 갇혀 있는 경우가 많습니다. 그들은 신체 활동이나 의미 있는 사회적 상호 작용 없이 화면에 너무 자주 붙어 있습니다.

이로 인해 에너지 수준이 낮아지고 스트레스가 증가하며 신체적, 정신적 웰빙이 저하됩니다. 어떤 사람들에게는 우울증과 고독으로 이어질 수도 있습니다.

성인 무술 수업은 카우치 서핑의 악순환에서 벗어날 수 있는 완벽한 방법입니다!

무술을 통해 당신은 활발하게 활동하고, 진정한 자기방어 기술을 배우고, 자신감을 키우고, 훌륭한 새로운 사람들을 만나고, 전반적으로 더 건강한 생활 방식을 누릴 수 있습니다.

통제권을 되찾을 준비가 되셨나요?

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과제 #3: 스트레스와 압도에 맞서기

너무나 많은 성인들이 삶의 끊임없는 요구에 대처할 효과적인 방법 없이 압도당하고 지쳐 있다고 느끼고 있습니다.

당신은 실제 목적이나 에너지 없이 일상생활의 움직임을 겪고 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 그로 인해 당신은 지치고 좌절감을 느끼게 되며, 인생을 즐기도록 되어 있는 대로 즐길 수 없게 됩니다.

성인 무술 수업은 균형 감각을 되찾아주는 건강한 스트레스 관리 기술을 배울 수 있는 효과적이고 즐거운 방법을 제공합니다.

이 수업은 여러분이 삶을 통제하고, 몸에 활력을 불어넣고, 마음을 비워 집중력과 생산성을 높이는 데 도움이 될 것입니다!

해결책:

성인을 위한 변형 무술 수업

무술 훈련은 호신술 동작을 배우는 것 이상입니다. 그것은 권한 부여, 규율, 자신감의 여정입니다.

무술 수업이 진정한 변화를 가져올 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

체력 증진

무술 훈련은 심혈관 운동, 근력 운동, 유연성 운동을 통해 체력을 향상시킵니다. 체중 관리, 근육 강화 및 심장 건강을 촉진하는 전신 운동을 제공합니다.

스트레스 해소 및 정신 건강

무술은 정신적 탄력성, 집중력, 내면의 평화를 개발함으로써 스트레스를 줄이고 정신적 웰빙을 향상시킵니다. 이는 긴장과 좌절을 해소하는 건설적인 방법을 제공하여 더 나은 정서적 건강으로 이어집니다.

자기 방어 기술 및 개인 역량 강화

무술은 자기 수양, 자제력, 존경심을 키우는 동시에 자기방어 기술, 자신감, 개인적인 힘을 향상시킵니다. 이러한 자질은 개인적인 관계, 직업적 추구 및 전반적인 자신감에 긍정적인 영향을 미칩니다.

안전감을 느끼고 자신감을 키우세요

이 수업에서는 귀중한 자기 방어 기술을 가르치고, 자존감을 높이며, 성취감을 심어줍니다. 무술 훈련은 규율, 집중력, 존중을 장려하여 다재다능하고 자신감 있는 개인을 만드는데 기여합니다.

우리 회원님들의 말씀은 이렇습니다...

"법 자체는 매우 고통스럽습니다. 고위 엘리트들이 추구할 것이지만, 엄청난 일과 고통이 이루어지는 시기에 일어나는 일입니다. 자유 정의법은 실행하는 데 중요합니다."

자리 표시자 이름

"법 자체는 매우 고통스럽습니다. 고위 엘리트들이 추구할 것이지만, 엄청난 일과 고통이 이루어지는 시기에 일어나는 일입니다. 자유 정의법은 실행하는 데 중요합니다."

자리 표시자 이름

"법 자체는 매우 고통스럽습니다. 고위 엘리트들이 추구할 것이지만, 엄청난 일과 고통이 이루어지는 시기에 일어나는 일입니다. 자유 정의법은 실행하는 데 중요합니다."

자리 표시자 이름

"법 자체는 매우 고통스럽고, 학생의 교육도 따르지만, 이때 엄청난 고통과 노동이 발생합니다. 자유로운 정의를 실행하는 것이 중요합니다."

자리 표시자

모든 수업에서 기대할 수 있는 것...

01

워밍업

준비 운동은 모든 무술 수업에서 필수적인 부분입니다. 성인은 일반적으로 신체 활동을 위한 신체 준비를 위해 일련의 스트레칭과 유산소 운동으로 시작합니다.

02

데모

우리 강사들은 매 수업마다 어른들이 배우게 될 발차기, 펀치, 블록, 자세 등 다양한 기술을 시연할 것입니다.

03

파트너 훈련

04

생활 기술

수업이 끝나면 근육통을 진정시키고 완화시키는 운동을 합니다. 우리는 또한 마음챙김, 건강한 식습관, 리더십 등과 같은 것들을 가르쳐 마음을 훈련합니다!

우리 프로그램은 나이, 능력, 배경에 관계없이 수천 명의 사람들이 중요한 자기 방어 기술을 배우고 개인적 성장을 위한 유용한 도구를 얻도록 도왔습니다.

우리의 극비 웹 스페셜을 놓치지 마세요! 시작하려면 아래를 클릭하고 양식을 작성하세요.

우리는 단순한 킥 앤 펀치 그 이상입니다

플레이스홀더 무술 아카데미에서 우리는 무술이 단순히 동작을 배우는 것 이상이라고 믿습니다.

우리는 성인들이 현재와 미래의 인생에서 성공할 수 있도록 신체적 능력과 강한 정신, 감정 이해를 결합한 완전한 프로그램을 제공합니다.

우리의 성인 무술 수업은 단지 호신술만을 가르치는 것이 아닙니다. 우리는 또한 마음챙김, 건강한 식습관, 리더 되기 등과 같은 것들을 가르칩니다!

오늘 우리와 함께 강력한 몸과 마음을 만들어 보세요.